Beranda » Artikel Terbaru » Rekomendasi Makanan Antioksidan Tinggi

Rekomendasi Makanan Antioksidan Tinggi

Diposting pada 20 Maret 2020 oleh greenshop | Dilihat: 1.015 kali

Disaat seperti ini makanan antioksidan tinggi sangat di perlukan buat tubuh, jaga kesehatan tubuh itu penting. Salah satu caranya adalah mulai menjaga makanan yg kita konsumsi. Geser terus yah info di bawah ini, jangan lupa untuk komentar di postingan ini.

Makanan yang masuk ke dalam tubuh kita, itu tidak hanya untuk memberikan rasa kenyang saja. Akan tetapi kita juga harus jeli memperhatikan juga apa saja nutrisi yang akan didapatkan. Karena apabila tanpa nutrisi yang seimbang, tubuh bisa saja kekurangan vitamin dan mineral tertentu. Bahkan, seseorang bisa saja mudah sakit karena kurangnya asupan antioksidan dalam tubuh

Makanan yang mengandung antioksidan berperan dalam mencegah radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Kalau tubuh sampai tidak memiliki pertahanan, sel di tubuh akan terganggu dan rusak. Dampaknya kamu akan mudah sakit.

Antioksidan secara alami bisa kamu peroleh dari buah, sayur, kacang-kacangan, dan tanaman herbal, seperti rosemary dan keladi tikus. Selain itu, daging tanpa lemak dan ikan juga mengandung antioksidan, namun jumlahnya lebih sedikit dibandingkan rumput laut atau makanan laut selain ikan.

JENIS-JENIS MAKANAN SUMBER ANTIOKSIDAN:

1. Makanan Antioksidan Tinggi Buah Mangga

Buah bewarna kuning yang juga menjadi ikon Kota Indramayu ini banyak mengandung antioksidan polifenol, beta karoten, serat, dan vitamin C. Kandungan nutrisi yang ada pada mangga tersebut bisa meningkatkan kekebalan tubuh, membantu penyerapan zat besi, dan baik untuk pencernaan. Selain mangga, buah-buahan lain seperti buah aprikot dan buah sirsak juga memiliki kandungan nutrisi serupa dengan antioksidan yang juga tak kalah banyak merupakan salah satu makanan antioksidan alami.

buah mangga makanan antioksidan tinggi

buah mangga makanan antioksidan tinggi

2. Makanan Antioksidan Tinggi Teh dan Kopi

Tidak hanya nikmat dikonsumsi, teh dan kopi juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan. Kedua minuman ini mengandung flavonoid dan polifenol yang bisa membantu melawan kanker serta mencegah penyumbatan pembuluh darah arteri. Kafein yang terdapat pada minuman ini juga dapat membantu mencegah kepikunan. Selain teh dan kopi, antioksidan juga dapat ditemukan pada madu.

teh dan kopi antioksidan

3. Makanan Antioksidan Tinggi Coklat Hitam (dark chocolate)

Bagi pecinta cokelat, rutinlah mengonsumsi cokelat hitam, sebab cokelat jenis ini mengandung mineral dan antioksidan yang tinggi. Antioksidan yang terkandung dalam cokelat hitam dipercaya mampu mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan peradangan.

antioksidan tinggi coklat hitam

4. Makanan Anti Oksidan Tinggi Bayam

Bayam mengandung berbagai nutrisi dan antioksidan yang cukup tinggi, serta berkalori rendah. Sayur ini merupakan salah satu sumber lutein dan zeaxanthin terbaik, yang berfungsi untuk melindungi mata dari radikal bebas. Sayuran lain seperti brokoli, juga merupakan salah satu sumber antioksidan yang baik.

bayam antikosidan tinggi

5. Makanan Anti Oksidan Tinggi Buah Stroberi

Stroberi yang memiliki warna merah cerah mengandung antosianin yang tinggi. Sebuah penelitian membuktikan bahwa kandungan antosianin ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung, dengan menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik merupakan makanan antioksidan paling tinggi.

antioksidan strawberry

6. Antioksidan Dalam Bentuk Suplemen, yaitu Flimty Fiber

Karena flimty fiber mengandung goji berry, pomegranade dan kandungan serat alami lain yang sudah terjamin BPOM dan halal menjadikannya merupakan makanan antioksidan yang paling tinggi karena kandungan didalamnya sudah sangat komplit.

kandungan flimty kaya akan antioksidan tinggi

kandungan flimty kaya akan antioksidan tinggi

Demikian tadi informasi artikel tentang Rekomendasi Makanan Antioksidan Tinggi yang dapat admin sampaikan buat rekan-rekan semuanya. Jika Anda membutuhkan produk Flimty atau ORDER FLIMTY bisa menghubungi kami di nomor whatssap 087828810342

Bagikan informasi tentang Rekomendasi Makanan Antioksidan Tinggi kepada teman atau kerabat Anda.

Rekomendasi Makanan Antioksidan Tinggi | Green Shop ID

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
List Harga Kemasan Minyak Kutus Kutus Yang Baru Termurah

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

List Harga Kemasan Minyak Kutus Kutus Yang Baru Termurah *Harga Hubungi CS
List Harga Reseller British Propolis Termurah

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

BISA BAYAR DI TEMPAT DAFTAR RESELLER BRITISH PROPOLIS bpom british propolis british propolis diabetes british propolis untuk diet british propolis untuk darah tinggi british propolis untuk dbd *Harga Hubungi CS
List Harga Obat Alami Untuk Detox Tubuh Terbaru

*Pemesanan dapat langsung menghubungi kontak di bawah ini:

List Harga Obat Alami Untuk Detox Tubuh Terbaru *Harga Hubungi CS
SIDEBAR