Kontak Kami

Selamat berbelanja, Shopper!

Buka jam 08.00 s/d jam 21.00 , Buka Setiap Hari
Beranda » Artikel Terbaru » Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu Pertumbuhan Anak 3-5 Tahun?

Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu Pertumbuhan Anak 3-5 Tahun?

Diposting pada 22 Juni 2019 oleh greenshop

Waktu Terbaik Minum Susu Pertumbuhan

Waktu Terbaik Minum Susu Pertumbuhan

Tujuan minum susu pertumbuhan anak usia 3-5 tahun itu macam-macam. Ada yang ingin agar anak cepat tinggi, berisi, dan pintar. Apa pun itu, pasti demi perkembangan atau kebaikan si kecil di masa depan. Saat memberikan susu, pastikan pilih waktu-waktu terbaik. Sebagaimana patokan waktu di bawah ini.

Saat Pagi Hari

Seorang ahli gizi atau nutrisi, Agatha, mengatakan, bahwa pagi hari adalah waktu terbaik untuk minum susu. Baik untuk anak kecil maupun orang dewasa. Pagi adalah waktu yang sakral untuk mengecek sesehat apa kondisi tubuh si kecil. Ajak ia ikut berolahraga yang ringan-ringan saja. Misalnya jalan-jalan sebentar untuk menggerakkan tubuh.

Baru kemudian minum susu dan ditemani dengan asupan gizi lain dari sayur dan buah-buahan. Maka dari itu, harap untuk selalu isi stok lemari makanan dengan sayur dan buah. Kombinasi antara buah, sayuran, dan susu akan membuat anak jadi lebih bergerak aktif dibanding anak lain yang tidak diberi gizi serupa.

Saat Malam Hari

Agatha juga menyebutkan, bahwa waktu malam juga paling bagus untuk minum susu. Mengapa? Saat malam tiba, tubuh secara total beristirahat dari segala aktivitas. Ketika siang hari, anak sudah melakukan gerak fisik yang begitu aktif. Seolah tiada habis ulahnya. Begitu malam tiba, saat kekuatan atau tenaganya mengendur, isi dengan gizi dari susu.

Susu yang dikonsumsi pada malam hari akan tetap bereaksi, biarpun ia tertidur pulas. Sebab saat tidur, meski banyak bagian tubuh yang istirahat, jantung dan pikiran masih bekerja. Sedangkan masa tidur yang ia lalui bisa berlangsung selama berjam-jam. Untuk mengisi masa kekosongan tersebut, pasti butuh energi tambahan, kan?

Apa Kandungan Susu yang Dibutuhkan untuk Pertumbuhan Anak?

Untungnya, di setiap kemasan susu pertumbuhan anak yang terentang usia 3-5 tahun pasti sudah mencakup daftar gizi. Biasanya terdapat di bagian belakang kemasan. Gizi yang dibutuhkan untuk tumbuh-kembang anak meliputi vitamin D, fosfor, magnesium, kalium, kalsium, dan masih banyak lagi. Daftar gizi tersebut sudah terangkum dalam satu produk susu.

Untuk satu gelas susu saja, sudah mengandung 8 gram protein atau setara dengan makan nasi. Bahkan efeknya bisa lebih mengenyangkan untuk si kecil, mengingat kebutuhan asupan makanan masih tergolong minim. Ketika sering minum susu di pagi maupun malam hari, ia jadi tidak mudah lelah saat bermain atau melakukan aktivitas sehari-hari.

Manfaat Utama Minum Susu di Pagi dan Malam Hari

  1. Bisa Menguatkan Struktur Tulang dan Ototnya

Tulang dan otot sangat penting untuk mendukung tumbuh-kembang si kecil. Tinggi, berisi, dan penampilan lain sangat dipengaruhi oleh tulang dan otot. Bukankah Anda menginginkan si kecil cepat besar?

  1. Bisa Meningkatkan Kecerdasannya

Kecerdasan yang dimaksud berkaitan dengan nalar serta daya serap ilmu. Sedangkan kecerdasan emosionalnya bisa diasah lewat pendekatan sehari-hari. Pertumbuhan badan memang seharusnya diiringi dengan kecerdasan atau kemampuan nalar yang baik.

Apa Pantangan yang Harus Dihindari?

Hampir setiap hal memiliki pantangannya masing-masing. Tidak terkecuali saat memberi susu pada si kecil. Berhubung susu sudah memiliki banyak sekali gizi yang dibutuhkan anak, maka sebaiknya hindari makanan yang mengandung zat besi sebelum minum. Soalnya kalau langsung minum, zat besi tersebut bisa menghalangi proses penyerapan susu serta gizi di dalamnya.

Begitu banyak manfaat susu untuk kebutuhan tumbuh-kembang anak. Sayang jika sampai dilewatkan. Soalnya usia 3-5 tahun itu berjalan sangat singkat. Dengan memberi susu pertumbuhan anak usia 3-5 tahun, sama halnya dengan tengah mempersiapkan masa depan yang cerah untuknya.

Bagikan informasi tentang Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu Pertumbuhan Anak 3-5 Tahun? kepada teman atau kerabat Anda.

Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Susu Pertumbuhan Anak 3-5 Tahun? | Green Shop ID

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
Popular!
OFF 8%
Best Seller
OFF 13%
Rp 350.000 Rp 400.000
Ready Stock / Glumory Beauty Drink
Popular!
OFF 20%
SIDEBAR